今年は梅雨入りが平年より幾分か早くなり、ご家庭では洗濯物が外に干せなかったり、家の中がジメジメとした感じで、憂鬱になったり体調を崩してしまいがちですが、室内で本を読んだり、映画鑑賞、ストレッチなどご自分の好きなことをして過ごしてみては如何でしょう。
私の庭でも外を見ると紫陽花が彩っています、梅雨のこの時期だからこそ雨に濡れた紫陽花が綺麗に見えてしまいます。
最後に雨の日が続いたり、大雨になったりとします、車の運転も視界が悪くなったりすることもありますので、雨の日の運転はいつもより
慎重に、安全運転を心がけましょう。いつ自分の身近に災難が起こりうるか分かりません、非難の備え、停電等、防災対策もくれぐれもお忘れなくⅰⅰ
今年のGWは間に平日を挟んだ飛び石連休となりましたが、天候に恵まれ比較的過ごしやすかったのではないでしょうか。
GWを過ぎた頃、特に注意が必要なのが “5月病” です。なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど、心や体に不調が出やすい時期と言われています。
心と体の健康を守るためには、無理をせず、周囲に相談したり、軽い運動やバランスのとれた食事、自分の好きなことができる時間も大切にしながら、規則正しい生活リズムを心がけましょう。
小さなストレスをため込まず、毎日を前向きに過ごせるよう自分自身を大切にしていきましょう！
新緑が美しい季節となり比較的過ごしやすい日々が続くかと思っていたら…
先日、鹿児島県内では最高気温が２８度を超えたところもあり、各地で真夏日となりましたね。この気温は６月下旬並みとなるとのことで１日の気温変動が大きく急激な気温上昇にカラダがついていけないと熱中症をおこしやすくなります。
熱中症と言えば、２０２５年６月１日より事業者に対して熱中症対策を講ずることが義務化されます。働く私たちも、健康診断を受診してくださる皆様も、熱中症にかからないために一人ひとりが早い時期から熱中症対策の意識をもち、日常生活から熱中症予防策を知っておくこと必要だと思います。
まだ暑さに慣れていない時期ですので、本格的な暑さを迎える前に早めに熱中症対策を心がけましょう！！
新年度が始まりなにかと慌ただしい時期ですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
新たな環境でスタートされる方も多いかと思いますが、環境の変化や、気温の変化が激しい時期でもあります。体調を崩しやすくなるシーズンですので、十分な睡眠と栄養バランスのとれた食事を心掛け、時には気分転換されながら、無理をし過ぎず日々をお過ごし下さい。
日本健康倶楽部鹿児島支部では、2025年度協会けんぽ被扶養者健診（特定健診）のお申込みが始まっておりますので、協会けんぽから黄色い封筒に入った受診券が届いた方は、お電話やアプリ、WEBからもお申込みいただけますので、是非、年に一度の健康診断の受診をご検討をされて下さい。皆様からのお申込みを心よりお待ちしております。
お待たせいたしました。
健診会場で確定した所をお知らせします。（巡回健診日程表の更新はしばらくお待ちください。）
【確定会場】
〇 大崎町（大崎町中央公民館） 11月下旬 →10月1日（水）
〇 錦江町（総合交流センター） ２月中旬 →2月18日（水）
〇 曽於市
（末吉総合センター） ９月中旬 →9月11日（木）
3月上旬 →2月4日（水）
（財部保健センター） 10月上旬 →10月6日（月）
〇 日置市（吹上保健センター） 1月下旬 →1月27日（火）
〇 南九州市
（川辺保健センター） 8月上旬 →8月27日（水）
9月下旬 →9月25日（木）
2月下旬 →2月2日（月）
（知覧保健センター） 12月中旬 →12月10日（水）
お待たせしました。
令和７年度(2025年）の内容に入替しています。
健診日程が未定の会場がありますが、確定次第順次ブログにてお知らせしてまいります。
昨年、2つのオプション項目を紹介し多くの方に利用していただきました。
1.脳梗塞・心筋梗塞の発症リスクを血液検査のみで見つけてくれる検査
2.歯周病リスクが、舌を綿棒で拭き取るだけで分かる検査（専用キットあり）
上記の検査を今年も準備しております。
アプリ・Web予約で２，０００円以上のオプション検査を申込みされると２，０００円割引いたしますので、大変お得です。（割引出来ない項目もあります。）
日本健康俱楽部鹿児島支部は、今年度も県民の皆さま方の健康をサポートして参ります。
お近くの会場や都合の良い日を選んで、早めにお申込みください。
花粉症とはスギやヒノキなどの植物から放出される花粉が主な原因になります。また春は花粉の量が多くなる時期。時間帯でも朝方と夕方はさらに多くなります。花粉の飛散量をチェックして、外出のタイミングを調整するのも効果的です。
また日常的に行う対策としては、マスクやメガネはもちろんですが、表面がツルツルした素材選びも重要となります。他にも免疫力を高めることも大切です。十分な睡眠をとり、栄養バランスの良い食事を心掛ける事、ヨーグルトや乳酸菌飲料も腸内環境を整える効果が期待されます。
春を気持ちよく迎えるためにも、事前の準備や対策をしっかりとって快適な生活を送りましょう。
皆様のご家族、ご近所にも４月から新しい門出を楽しみに過ごされていらっしゃる方がおられる事と思います。
先日、地元民放のニュース番組で鹿児島県は道路交通法で義務事項である歩行者保護義務違反が全国ワースト５位以内との報道がありました。
横断歩道に車両で接近する際は横断しようとする歩行者がいないことが明らかな場合を除き、横断歩道の直前で一時停止しないとなりません。
気が付きにくいのは、右折の際の右からの横断です。特にスピードが出ている自転車の場合は事故に繋がりやすいと考えます。
新入学を前に、心ウキウキ気分・はしゃいでいる子供たちが交差点付近に居るかも知れない。との意識を持ってドライバーは車のハンドルを握りましょう。
2月に入り、連日寒い日が続き鹿児島でも県内一円が雪景色となりました。
その影響があり日本健康倶楽部では4・5日の2日間は、健診日程を延期・中止とさせて頂きました。
健診の為に、予定を入れていただいていた方々には大変ご迷惑をおかけいたしました。
今年度の健診も残り1ヶ月となりましたが、健診会場で皆様とお会いできることを楽しみにしております。
もうしばらくは寒さが続くようです、体調を崩されないよう温かくしてお過ごしください。
寒さがまだまだ厳しい中、皆様いかがお過ごしでしょうか。あっという間に1月も終盤ですが、12月より引き続きインフルエンザの感染が続いております。
鹿児島県の１/13～1/19時点の集計データでは、全国で13位で１医療機関あたり24.53人、推移は前週の1/6～1/12よりは15.47人と減少、昨年度比では4.1人増ですが、昨年度の並みの推移です。
インフルエンザ予防対策として】
①手洗い・うがい。
②ワクチン接種
③十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
④適度な湿度の保持。
⑤人混みや繁華街への外出を控える。
⑥室内ではこまめに換気をする。 ご参考にしてみてください。
皆様、新年あけましておめでとうございます。
平素は健康診断のご用命を頂きまして誠に、ありがとうございます。
当支部は、より多くの県民の皆様方が健康診断をご受診頂けますようにスタッフ一同、更なる健診業務の研鑽に努めて参ります。
本年も変わらぬご愛顧のほどどうぞよろしくお願いいたします。
