2月も後半になり、少しずつ暖かくなってきました。しかし、インフルエンザはまだまだ流行中です。
鹿児島県のインフルエンザの感染者数が、2月9～15日までの1週間で約3,500人と依然高い数値となっています。
インフルエンザを予防するためにマスクの着用、外から帰ったら手洗い・うがいなどをするように心がけましょう。また、乾燥して喉の粘膜がやられてしまうと、インフルエンザに感染しやすくなってしまいます。そのため室内では加湿器を使用し、適切な湿度を保てるようにしましょう。
体調管理には十分に気を付けてお過ごしください。
まだまだ寒い日が続きますがみなさまいかがお過ごしでしょうか。
寒さの厳しい時期でなかなかお布団から出られない朝をお過ごしではないですか。寒い時期食べたくなるのは温かいお鍋やおでん。コタツで食べるみかんやアイスも最高です。ですが、寒さのおかげで運動不足、また、お正月からの食べ過ぎにより自身の健康が心配になってきますね。日々の運動習慣を身につけ、規則正しい生活を心掛けることが健康に繋がります。また、病気は早期発見が一番です。
年に1回の健康診断を習慣にしてみるのはいかがでしょうか。
２０２６年１月末で１年経ちました。
前職とは業界が違ったこともあり、見ること・聞くこと初めてなことばかりで毎日が苦労の連続で日々先輩、同僚の方々の行動を真似して過ごしていた状況でした。その中で健康診断の目的は、『労働者の健康を把握し、適切な健康管理を行うこと』ですが、発症の予防や健康状態の事後処置に繋げることで本人、企業への安心、安全な社会へ貢献しているということにやりがいになることを見つけて頑張っていきます。
まだまだ知識、経験不足ですがひとつひとつ確実に進めてまいります。
寒さが厳しい季節となりました。体を冷やすと体調を崩しやすくなるため、外出時は防寒対策を十分に行い、室内では適切な温度・湿度管理を心がけましょう。
また、冬季はインフルエンザや風邪などの感染症が流行しやすい時期です。手洗い・うがい・マスクの着用など、基本的な感染症対策を継続し、体調管理にご注意ください。
体調がすぐれないときは無理をせず、ゆっくり休養をとってください。皆さまの健康を心よりお祈り申し上げます。
県民の皆さま、新年あけましておめでとうございます。
平素は健康診断のご用命を頂きまして誠に、ありがとうございます。
当支部は、より多くの県民の皆様方が健康診断をご受診頂けますようにスタッフ一同
うま年らしく、前向きに一歩づつ進んで更なる健診業務の研鑽に努めて参ります。
本年も変わらぬご愛顧のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
華やかなクリスマスの装飾、大掃除道具や正月用品の販売…年末を感じさせられる時期になりましたね。
私たち日本健康倶楽部鹿児島支部も、12月24日をもちまして今年の健診がすべて終了いたしました。ブログの更新も今年最後となりました。皆様には大変お世話になり、ありがとうございました。
来年も皆様の健康の為、力を尽くして参ります。年末年始、お健やかにお過ごしくださいませ。
12月に入り、カレンダーの残りもあと1枚。そんな年末の忙しい日々の中、今年の目標に掲げていた「自分の体に向き合う」はあまり達成できていなかったことに気付きました。
体の声に耳を傾け、不調の原因を探り自分に必要なケアを意識的に来年も引き続き行っていきたいと思います。
年末年始の長期のお休みになると生活のリズムが崩れやすくなります。
食べ過ぎたら翌日からの食事は、少し軽めにし1週間の中で調整していくのが私のやり方です。
