７月になりました。

 ７月にはいり、暑い日が続く季節になりました。

熱中症リスクが高まる時期です。

外に出る際には、日傘や帽子などを活用し直射日光を避け、こまめな水分・塩分補給を心がけましょう！

これから気温が高い日が続き、日中の暑さや室内外の気温差で体調をくずしやすくなります。

規則正しい生活やバランスの良い食事を心がけ、湯船につかってしっかりと睡眠をとり体調に気を付けて過ごしていきましょう！