夏から秋へ…

 朝夕は涼しくなり、だんだん秋らしくなってきました。

この時期は気温の変化と、夏の暑さなどによる疲れから体調を崩しやすいそうです。食事や睡眠を見直すとともに、軽い有酸素運動を行うと良いようです。

季節的に体を動かしやすい時期でもあり、ストレス解消にもつながるのでストレッチやウォーキングなどの簡単なことから始めてみるのもおススメです。

ご自身の健康状態が気になることがありましたら、一度健康診断を受けてみませんか？

お申込みお待ちしております。

特定健診日程変更のご案内

  健診日の変更がありましたのでお知らせいたします。

   　　●いちき串木野市　市来地域公民館      12月13日(水)  →  12月14日(木)

秋も健康で過ごすために！

 まだまだ夏の名残を感じますが、日の長さは随分と短くなってきましたね。

さて、9月１日～３０日は健康増進普及月間です。

皆さんは、普段の生活で健康に気を付けていることはありますか。

健康なからだをつくるためには、日常的な運動、栄養の取れたバランスの良い食事、禁煙といった健康的な生活習慣の確立が大切です。

この月間を機に、ご自身の健康度を調べてみませんか。

涼しくなってくるこの季節に、ぜひ受診をお待ちしてます。

健康増進普及月間のご紹介

一緒に働いてもらえる社員・パート募集！

日本健康倶楽部では一緒に働く仲間（社員・パート）を募集しています。

　職種：健診業務・一般事務・集金補助・検査技師・看護師・ドライバー

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