徳之島・奄美大島健診

 当支部では離島での健診も行っています。

今年も6/12～6/17の日程で徳之島・奄美大島にお邪魔しました。

期間中は曇りや雨の日が続き、「奄美ブルー」とも称される美しい海を見られずとても残念でしたが、南国らしい景色や徳之島から奄美大島へ渡るフェリーから見た夕日、鮮やかな花々がとても印象的でした。　

       

徳之島・奄美大島のみなさま、期間中は大変お世話になりました。

これから暑い日が続きますがお健やかにお過ごしください。

また来年お会いしましょう。

健診会場確定のお知らせ

 いつも日本健康俱楽部鹿児島支部をご利用いただき感謝申し上げます。

下記の3カ所の健診日が確定しましたのでお知らせいたします。

      いちき串木野市

　　　  市来地域公民館　　　  9月中旬　→　  9/27（金）

      南さつま市

　　　  ふれあいかせだ　　　12月上旬　→　12/ 4 （水）

      鹿児島市

　　　  オロシティーホール　  3月中旬　→　  3/14（金）

睡眠足りてますか？

 ６月に入りました。

紫陽花（アジサイ）が綺麗に咲いてくれる時期となりました。

雨の日に眺めていると、私の心を紫陽花が晴れやかにしてくれます。

梅雨時は、じめじめと寝苦しく睡眠不足になる方が多いようです。

睡眠不足は、頭痛や肩こり、イライラ、高血圧や肥満などの原因。その体調不良が、動脈硬化など他の病気に繋がります。

温度や湿度を調節し、質の良い十分な睡眠を得て、快適な生活が送れたら良いですね。また雨の日に外に出れなくても、本を読んだりストレッチするなど、好きな事をして、心身リフレッシュしてみてください♪

私たちも早起きして県内各地、健診にお伺いしますが、体調管理に気を付けて頑張ります！