2月後半でもインフルエンザ流行中！

 2月も後半になり、少しずつ暖かくなってきました。しかし、インフルエンザはまだまだ流行中です。

鹿児島県のインフルエンザの感染者数が、2月9～15日までの1週間で約3,500人と依然高い数値となっています。

インフルエンザを予防するためにマスクの着用、外から帰ったら手洗い・うがいなどをするように心がけましょう。また、乾燥して喉の粘膜がやられてしまうと、インフルエンザに感染しやすくなってしまいます。そのため室内では加湿器を使用し、適切な湿度を保てるようにしましょう。

体調管理には十分に気を付けてお過ごしください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

寒い日が続きます。

 まだまだ寒い日が続きますがみなさまいかがお過ごしでしょうか。

寒さの厳しい時期でなかなかお布団から出られない朝をお過ごしではないですか。寒い時期食べたくなるのは温かいお鍋やおでん。コタツで食べるみかんやアイスも最高です。ですが、寒さのおかげで運動不足、また、お正月からの食べ過ぎにより自身の健康が心配になってきますね。日々の運動習慣を身につけ、規則正しい生活を心掛けることが健康に繋がります。また、病気は早期発見が一番です。

年に1回の健康診断を習慣にしてみるのはいかがでしょうか。