６月に入りました。
紫陽花（アジサイ）が綺麗に咲いてくれる時期となりました。
雨の日に眺めていると、私の心を紫陽花が晴れやかにしてくれます。
梅雨時は、じめじめと寝苦しく睡眠不足になる方が多いようです。
睡眠不足は、頭痛や肩こり、イライラ、高血圧や肥満などの原因。その体調不良が、動脈硬化など他の病気に繋がります。
温度や湿度を調節し、質の良い十分な睡眠を得て、快適な生活が送れたら良いですね。また雨の日に外に出れなくても、本を読んだりストレッチするなど、好きな事をして、心身リフレッシュしてみてください♪
私たちも早起きして県内各地、健診にお伺いしますが、体調管理に気を付けて頑張ります！
５月中旬になり、新緑の活き活きとした香りと、若葉の芽吹く力強さが感じられるようになってきました。
過ごしやすい時期はあっという間に過ぎ、蒸し暑さの訪れとともに、日中の強い日差し、かと思えば朝方の肌寒さが戻ってきたりと、衣服の調節が難しく思います。 同じ家の中・職場内でも「暑い」「蒸し暑い」「丁度いい」と、感じ方は人それぞれで、エアコンのリモコンは誰が握るか・・・となりがちですが遠慮して風邪をひいては元も子もありません。
「私はこう思うけど、あなたはどう思う？」どんな時も、新緑のこの時期のように風通しのいい人でありたいと思います。皆様も体調管理に気を付けてお過ごしください♪
お待たせしました。
今年度（令和６年）の内容に入替しています。
健診日程も更新しており今後も確定次第、随時ブログにてお知らせします。
また、新しく2つのオプション項目を設けてみました。
1.脳梗塞・心筋梗塞の発症リスクを血液検査のみで見つけてくれる検査
2.歯周病リスクが、舌を綿棒で拭き取るだけで分かる検査（専用キットあり）
アプリ・Web予約で２，０００円以上のオプション検査を申込みされると２，０００円割引いたしますので、大変お得です。（割引出来ない項目もあります。）
日本健康俱楽部鹿児島支部は、今年度も県民の皆さま方の健康をサポートして参ります。
お近くの会場や都合の良い日を選んで、早めにお申込みください。
ゴールデンウィークも終わりいつもの生活が戻ってきました。
今年は「2段階五月病」に注意とニュースでも流れており、ゴールデンウィークの連休が前半3日と後半4日に分かれているので、4月にたまった体や心のストレスや自律神経の乱れが前半の3連休では十分に解消されず、はざまの3日間でまた疲れがたまる。
後半の4連休が明けると長い業務・労務・学業などが待っているので、2段階で体へのダメージがたまってしまうために、より強い5月病の症状が出る可能性があるそうです。
特に連休後も気温差も激しく、身体的なストレスも掛かりやすいといいます。 自律神経を整えるために生活のリズムはある程度、守りながらゆったりとした時間を過ごしてストレスをためないようにお過ごしください。
このところ雨の日が多いようですが、これから日中も日差しが強くなっていき体調管理が難しい季節となりますが、皆様体調は大丈夫でしょうか。
間もなく始まるゴールデンウィークの期間も雨模様が予想されていますが晴れると暑くなることから、熱中症のリスクが高まります。屋内外問わず長時間活動される場合には、十分に気を付けてこまめな水分補給をとるように心掛けてください。
大切なご自身のお身体を守るため、早めの健康診断をぜひ受けてみてはいかがでしょうか。
４月に入り新入生や新社会人、新たな気持ちで職場に向かわれている方々の姿を拝見している今日この頃です。
私ども日本健康俱楽部も鹿児島県民皆さま方のお役に立てるよう今年度も健診業務に頑張ってまいります。
ホームページも新しい情報をアップしていこうと作業に取り掛かっておりますが、入替作業に時間がかかり更新が遅れております。誠に申し訳ございません。
取急ぎ巡回健診日程表を添付いたしましたので、ご確認ください。
なるべく早く更新出来るように進めてまいりますので、もうしばらくお待ちください。
よろしくお願いいたします。
新年度がスタートしました。環境の変化や寒暖差で体調を崩しやすい季節です。
バランスの良い食事を心がけたり、適度な運動をして心身をリフレッシュして体調を整えていきたいですね。
また、協会けんぽ被扶養者健診のお申込みがはじまっています。
協会けんぽから黄色い封筒に入った受診券が届いた方は健康保険証を一緒にご準備いただき、お電話やアプリ・4月中旬からはWEBでお申し込みいただくことができます。
ご自身の健康状態を知るために年に一度の健診を受けてみてはいかがでしょうか。お申込みお待ちしております。
健診現場での集金補助及び健診サポートしていただける方を追加募集します！
簡単なレジ操作で不慣れな方にも、やさしく指導いたしますのでお問合せください。
その他の業務でも募集しています。
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