9月といえば・・・

 まだまだ暑い日が続いていますが、秋がやってきます。

1923年9月1日、関東大震災が発生しました。この災害を忘れないために『防災の日』が定められました。

さて皆さんは秋といえば何を連想しますか？9月は栄養たっぷりの食べ物が多く、ついつい食べ過ぎてしまいます。そこで、散歩やランニングをする絶好のチャンスですね。

ですが夏の疲れが出やすい時期でもあります。そういう時に私がおすすめなのは餃子です！肉、野菜、にんにく、生姜などバランスよく入っていてポン酢で食べれば疲労回復になります。体調を整えて秋を満喫しましょう。からだの変化に気付くためにも健康診断を受けてみませんか？

会場でお待ちしております♪